Preventiva je eden najpomembnejših stebrov sodobne medicine. Namesto da čakamo na bolezen, nas preventivni ukrepi usmerjajo k pravočasni skrbi za zdravje. Redni zdravniški pregledi, cepljenja, meritve krvnega tlaka in ravni sladkorja ter pogovori z osebnim zdravnikom pomagajo zgodaj prepoznati morebitna tveganja.
Poleg zdravstvenih pregledov pa preventiva vključuje tudi vsakodnevne odločitve – redno gibanje, zdravo prehrano, izogibanje kajenju ter zmanjševanje stresa. Pomembna je tudi kakovostna hidracija in zadostno spanje.
Z odgovorno skrbjo zase in z vključevanjem preventivnih ukrepov v svoj vsakdan naredimo veliko v smeri dolgotrajnega dobrega počutja in večje kakovosti življenja.